作者 陳勝英    醫師
心對身的影響通常是微妙而強大的,心可以影響身,反之亦然。



我們的內心包涵很多情緒而影響身體的每一方向與層面。



懼怕、焦慮、憂鬱、憤怒、仇恨都會 產生某種生化反應而破壞身體健康。



要維持身體每一層面及每一系統的正常運作,我們需要一些基本程式像愛啦、單純啦、潔淨啦、信心啦、正確抉擇啦等,以讓我 們的生命不斷向前進步。



正面思考的人,身體會比較健康,會比較容易成功,也會過快樂的生活。



一個會做正面思考的人,不管人生怎麼坎坷,都會在每一個階段性的生命歷程中,創造出出人意外的成就,享受履險如夷的平安跟激嘆。



永遠做正面的思考、說正面的話、做正面的事。因為正面思考會帶來好運,負面思考會帶來災難。



正面思考不是阿Q精神。



Q只是逃避,正面思考是面對問題,找出其可被接受的詮釋,以 四兩 撥千斤的方式,奮鬥到底。



如何培養正面思考:
一、睡前五分鐘:

1
、丟棄今日負面的一切,把日曆折下一張丟棄。



2
、思想要建立新計劃,為更美好的明日籌劃。



3
、決定要建立快樂生活的良好習慣,選擇要過快樂的生活。
 


二、起床後動作:
1
、立即寫下夢。



2
、上廁所時,告訴自己所有臭的髒的東西都要從身上消失。



3
、刷牙時,想到嘴巴乾淨,要說好話、吃好東西。



4
、吃早餐時,意想今天會事事滿足,萬事如意。



5
、出門時,感到迎接好運,一片光明。



6
、上班時,感到神清氣爽,能量充滿,非常樂意去自助助人、自利利人。



不管做什麼事時,都選擇一些相關的正面想法來思考,日積月累之後,無論是真實的人生或潛意識的內涵都會充滿正面的能量,正氣沖天,人神共喜。



三、微小的負面念頭要清理乾淨:這些念頭如
我怕我會做不好

我大概要遲到了
假使我的輪胎暴了呢
我明年就轉運了-----明年永不會出現(正確的說法是:我現在就..)
我怕他會來搗蛋



一大堆類似這樣的負面思考,有時雖微不足道,但積久了,就會變成你生命的大困擾,也變成你成功的絆腳石,讓你每天遇到不斷的麻煩,使你生活充滿挫折與不快樂。



四、知道如何走就會走到:生命中沒有意外或偶然,知道該怎麼做就去做,也就會做成功,一切報都會按照計劃實現。如果不知道如何走,來做催眠就可以知道。



五、造什麼因就結什麼果:只要你有信心去造好因,不斷的用正面的念頭做正面的事,即使開始時完全不懂,但你堅決對自己說,我要成功,你就會成功。


 

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